又是一年开学季，需要添置或更换台灯的朋友们开始纠结，怎么给孩子买台灯？想买霍尼韦尔这样的大品牌，质量有保证，售后也方便。但是看过一些评测，性能也并不比两百块的台灯好多少。不想接受太高品牌溢价，怎么选最适宜？

首先要确定好价位，把价格放在1500元以下，这样就不会超过心理预期。200元以上，仔细灵活挑选，可以挑选到高性价比的真正护眼儿童台灯。

一、怎么避免溢价？

信息不对等或不了解市场行情，都是买到高溢价台灯的重要原因。主流台灯的结构分为灯头、灯臂、灯杆和灯座。材质主要有金属、特殊塑料，金属主要用在转轴部分，可以兼顾灵活和稳定。特定塑料与金属结合，质量更紧实，也能避免灯体反光刺眼。

价格在100元以下台灯，质量难以保证，不建议儿童使用。针对儿童读写台灯，200~800元是性价比最高段位，800~1500元段位有一些知名品牌主推，质量有保证，但综合性能提高不多。此外，为了保证照明品质，建议选择光源质量好的台灯。

二、台灯避坑要点

1.台灯太亮了也会伤害眼睛。

儿童读写台灯只提供桌面区域照明，没有必要追求大路灯或吸顶灯那样的亮度，桌面照度超过2000lx，亮度就超过眼睛承受范围。读写照明的两大标准，读写作业台灯性能要求和儿童青少年用品标准，都规定了国AA级照明是最好的读写照明效果。

太亮会刺激瞳孔收缩，睫状肌频繁调节；过高光能进入人眼，也可能造成视觉系统紊乱，损害视力健康。

2.色温过多或过低都不利于学习。

读写性能台灯国标规定，晚上读写色温不能超过4000K。夜晚色温高，会影响褪黑素等激素分泌，容易影响睡眠，紊乱人体节律。色温也影响视觉感受，高色温下会觉得光线更亮，低色温下主观感受就偏暗点。不同色温对学习效果也有不同影响，高色温更容易提高专注力，对学习效率有提升，但引发视疲劳的概率也会增大，4000K恒定色温最适合读写学习。

3.学会核查台灯的蓝光和频闪控制效果。

正常使用台灯时，台灯发光面与桌面的距离小于75cm，距离眼睛也比较近，需要格外注意蓝光危害。标准蓝光检测距离是200mm，检测结果分四类，RG0台灯的蓝光危害可豁免。频闪主要看光波动的频率，频率高于3125Hz，可以实现“无可视频闪”，无频闪危害。按SVM值或波动深度值FPF，也可以判断频闪危害程度，数值越小，越不容易产生频闪危害。

三、高性价比护眼台灯推荐。

1.漫书雨K1智感光

这款灯售价不高，护眼功能全面且实际效果较好。选用普瑞灯珠，光衰率低，光效能持续维持超50000小时。紫光激发类型，蓝光主要集中在有益波段，有害蓝含量低，蓝光辐射危险值不到RG0限值6%，驱动电流稳定，无可视频闪。照度和均匀度满足国AA级要求，色彩还原性好，Ra高于98，R9高于94，高显指对孩子色彩能力发展很有帮助。添加独立红光光源，采用NIR红光护眼科技，能有效维护眼部活力。

2.辰士达U1

辰士达U1属于同价位少见的紫光激发护眼台灯，灯珠也是普瑞品牌，光谱全面，红光峰值提升到1.0，蓝光峰值下降至0.6。可以稳定提供4000K暖白光，采用侧发光和多重柔光技术，无论是光源品质还是发光效果，都高度拟合自然光，能产生接近自然晨光的照明感受。光照符合国AA级检验标准，中心照度在800lx以上，可以五档调光。Ra、R9显色数值高于98，太阳光下能识别的色彩，辰士达U1都能轻松还原。通过CQC检验认证，蓝光危害在RG0限值内，无可视频闪。

3.松下新致准3G

这款台灯的品牌效应好，质量优秀，价格也不贵。它是长灯头类型，照明幅度较大，由于采用专业扩光透镜技术，光照也比较均匀。无论是照度、均匀度还是遮光防眩，都满足国AA级标准要求。显色指数Ra大于95，R9数值大于93，颜色容差小于3.6，色品性能优秀，支持4000K稳定照明，视网膜蓝光危害低于RG0标准限值，SVM值0.001，无频闪危害。