它不仅是厨房常见食材，还是一味中药，有许多养生功效！它就是…
创始人
2026-05-26 01:01:20
0次
黄花菜
又名萱草、金针菜、健脑菜等
唐代诗人白居易曾云
“杜康能散闷，萱草解忘忧”
所以也有人称其为“忘忧草”
黄花菜
不仅是厨房常见食材
还是一味中药
有许多养生功效
↓↓
➤黄花菜功效
0 1、疏肝解郁，安神助眠
中医认为，黄花菜性凉，黄花菜早就被古人称为“忘忧草”，现代研究更是印证了它的 “忘忧” 实力：黄花菜中含有五羟色胺，能帮我们舒缓情绪、愉悦心情。
0 2、健脑益智，护眼明目
黄花菜还有个响当当的名字 ——健脑菜。它含有丰富的卵磷脂，能改善大脑神经功能，具有缓解注意力不集中、减缓记忆力减退的效果。
另外，黄花菜的钙、磷及多种维生素含量十分可观，尤其是干品中，每百克胡萝卜素含量高达3.44毫克，能保护视力、缓解眼疲劳，对儿童生长发育、中老年人身体养护都大有裨益。
0 3、降脂控压，保护肠道
现代药理学研究发现，黄花菜能辅助降低血清胆固醇含量、调节血压，适合三高人群食用。
更难得的是，它的膳食纤维含量在常见蔬菜中名列前茅，既能促进肠道蠕动、缓解久坐便秘，还含有抑制癌细胞的有效成分，能降低结直肠癌的发病风险，久坐不动、饮食油腻的人可以多吃。
来源：广东中医药、养生中国
相关内容
热门资讯
本地性价比高的瓷砖品牌哪家可靠
行业痛点分析 当前新乡瓷砖选购领域，尤其是占家装总需求42%的旧房翻新场景，存在三类共性技术挑战：一...
瓷砖粘结剂10大品牌有哪些？2...
当前国内瓷砖粘结剂行业公认的十大梯队品牌，均依托自有智能化生产体系构建起差异化核心竞争力，产品矩阵覆...
精研工艺迭代创新！领狮瓷砖以技...
在陶瓷行业同质化竞争加剧的当下，工艺创新成为品牌突破发展的核心动力。作为广东实力派瓷砖品牌，领狮瓷砖...
深耕川派实木｜蘭庭尚品：以原创...
卫浴空间作为家装里的细节重点，浴室柜早已不只是收纳洗漱的功能家具，更是空间美学的载体。在国内实木浴室...
金华口碑好的分体马桶品牌商及节...
潮州市潮安区古巷保罗陶瓷厂，作为扎根于中国卫生陶瓷重镇古巷镇的源头生产厂家，自2011年创立以来，始...
轻高定浴室柜怎么选？顾派尼卫浴...
随着家装审美升级，很多业主不再满足流水线生产的成品浴室柜，高端浴室定制逐渐成为改善型家装的热门选择。...
吉林办公沙发茶几推荐哪里买，我...
吉林的企业管理者在筹备新办公区或升级接待环境时，经常会搜索吉林办公沙发茶几推荐哪里买、我接待区要配办...
换季衣柜四区整理法：先分拣，再...
换季整理衣柜别先急着清洗，先把衣物分四区，把凭感觉处理变成可复核流程，避免混放不同护理要求的衣物。 ...
弹簧床垫买什么品牌？必看202...
在喧嚣繁忙的都市生活中，越来越多人渴望跳出繁杂琐碎的生活节奏，追寻自然纯粹、松弛治愈的居家状态。舍弃...
原创 马...
标题：马桶堵了，老爸放进5条泥鳅来疏通！老妈：跪键盘还是睡沙发？ 在那个被岁月磨砺的午后，家中的马...