【I77-5602-8767】春季气温回升，办公室门窗紧闭开空调、通风不足，加上办公家具、地毯、壁纸、打印机等设备的叠加污染，甲醛浓度极易超标。职场人每天在办公室待 8 小时以上，长期接触低浓度甲醛，会出现头晕、乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状，影响工作效率和身体健康，春季办公室防醛，成为职场人不可忽视的问题。

上海某互联网公司的办公区，开春后气温升高，员工陆续出现眼睛干涩、咽喉疼痛、频繁咳嗽的症状，部分员工还出现皮肤过敏，公司委托专业机构检测，发现办公区甲醛超标 1.2 倍。原来公司年前新更换了一批办公桌椅、地毯，使用的是劣质板材和化纤材质，冬季低温甲醛释放慢，员工没察觉，春季升温后，甲醛集中释放，整个办公区都被污染，员工不得不戴着口罩办公。

职场人春季办公室防醛，首先要推动公司改善通风条件，这是最有效的方法。建议公司每天上午、下午各通风 2 次，每次不少于 30 分钟，打开办公室门窗、走廊窗户，形成空气对流；若办公室是密闭式、中央空调环境，要求物业开启新风系统，24 小时持续换气，没有新风系统的，可在工位旁放置小型风扇，对着窗户吹，加速空气流通。

其次，做好工位局部防护，减少甲醛接触。个人工位不要靠近新办公桌椅、地毯、文件柜等重污染源，尽量坐在窗边通风处。在工位上放置活性炭包、小型绿植，如绿萝、多肉，吸附周边微量甲醛；摆放一杯清水，甲醛易溶于水，能辅助降低周边甲醛浓度。同时，不要在工位上堆放大量纸质文件、新办公用品，减少甲醛叠加污染。

再者，养成良好的办公习惯，降低甲醛危害。避免长时间待在密闭办公室，每工作 1 小时，起身去走廊、窗边透气 5 分钟，呼吸新鲜空气；多喝水，促进身体新陈代谢，排出吸入的微量甲醛；多吃富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、西兰花、坚果，增强身体抵抗力。若办公室异味浓重，身体不适明显，及时向公司反馈，要求做专业甲醛检测和治理，维护自身健康权益。