给孩子挑学习台灯，是很多家长头疼的事。有的灯太亮刺眼，有的太暗看不清，还有的光线不均匀。市面上儿童护眼台灯的牌子非常多，不少家长不知道从何下手？其实选台灯不用盲目跟风，只要搞清楚核心要点，就能避开坑，选到真正适合学习的款式。

一、挑选要点

1、光照是否充足

那些质量差的台灯，要么是亮度不够，导致孩子视觉不清晰；要么是光照范围小，或者明一块暗一块的。孩子在这种环境下学习，眼睛为了看清书本上的字，只能把眼睛凑近，最终影响视力。

所以我们给孩子选的灯，不仅要够亮，而且保证在足够大的范围内，光线散布均匀。

对此，我们要看产品的光度等级，买国AA级的。

2、光线是否不刺眼

有些台灯虽然够亮了，但是孩子使用时，总是感觉有光线刺激眼睛，这显然也是不合格的。

我们要挑选那些防眩效果好的台灯，它们首先是要做好遮光，在正常使用时，不能有强光照孩子的眼睛，其次是采用一定的光学设计，比如侧发光之类的，让光线经过层层折射后打散发出，最终变得柔和细腻。

此外，有的台灯还存在频闪问题。一般来说，闪烁60Hz以上就很难被肉眼看见了，但是我们的视神经仍然能感知到，所以它依然是伤眼的。只有达到3125Hz或者更高，才能真正不伤眼。

所以选台灯时，一定要注意防眩光、光波形频率＞3125Hz。

3、产品是否防蓝光

大家在买台灯时，不要只听商家的宣传。

很多产品自称无蓝光，这个说法完全不可信，因为蓝光也是白光的组成部分，他们这种行为属于误导性宣传。如果真的一丁点蓝光没有，反而更不健康了，毕竟自然光都是7色俱全呢。

我们说的防蓝光，主要是指有害蓝光的含量足够低。

一是看安全级别，选择RG0级。

二是看光谱上面的蓝光峰值，应该在0.8以下，能0.6以下更好。

4、显色性是否够高

不要给孩子使用显色性太差的灯，因为那样会导致色彩显示不准，耽误孩子对各种颜色的认知。

我们要优先给孩子选Ra>95，R9>90的型号。

5、色温是否合适

灯光的冷暖并不是可以根据心情随便调的，而是有固定的标准。

比如5500k以上的冷白光，它主要适合在白天使用，以及实验室、车间等特殊场所。如果晚上学习用，眼睛的负担会更重，同时会影响节律。

而3000k以下的暖光，会让人不专注，并且犯困，只适合卧室，不适合学习用。

我们应该给孩子使用4000k的产品。

二、哪个牌子的质量好？

1、辰士达u1

该型号设计简约，有着极为优秀的光线品质。紫光LED光源，Ra≥98，R9>98，显色真实，接近自然光，照明范围广并且分布均匀，符合AA级。灯头内部有多重滤光结构，从而带来更健康的柔光。触摸控制，用起来非常方便，而且还能定时关灯。

2、松 下新致准3G

该型号采用可视化触屏控制，手指一点，轻松调光。灯光更长，营造更大范围的护眼照明空间，符合AA级。光谱优秀，拥有非常低的蓝光峰值。色温可调，它的中挡为4000k，适合学习。Ra=95.6，R9=93，带来精准的色彩表现。

3、漫书雨k1智感光

这个产品拥有能减少视疲劳的NIR红光，可以通过按键开启或者关闭，而且灯头上有个旋钮，能控制红光强度。它达到了AA级，侧发式柔光，均匀度2.14，Ra>98，R9>92，色温为4000k，就像上午的阳光一样温和。光输出频率11221Hz，优于行业标准。

以上就是全部内容。